Praktické tipy pro poutníky
Chcete-li být na pouť dobře připraveni, projděte si následující tipy pro poutníky. Než se vydáte na cestu, zvažte:
• kolik času máte na cestu k dispozici?
• zůstane vám nějaký čas na zotavenou?
• jak je na tom vaše fyzická kondice?
• máte potřebné vybavení?
• půjdete sami, nebo ve skupině?
Aby vaše pouť proběhla bez potíží, věnujte prosím pozornost následujícím řádkům.
Ubytování
Je vhodné rezervovat si včas ubytování. Rezervace předem se doporučuje zvláště v turisticky atraktivních oblastech. Pokud organizujete skupinovou pouť, je třeba počítat s rezervací ubytování cca 1 rok dopředu.
Mobilní telefon
Trasa vede venkovskými oblastmi, kde nemusí být dostupný signál pro mobilní telefony.
Batoh a zavazadla
Pečlivě zvažte, co s sebou zabalit do batohu. Začátečníci si na cestu přibalí příliš mnoho věcí, což obvykle brzy poznají. Na dlouhých trasách je každý gram znát. Důležitou součástí vybavení poutníka je kvalitní batoh s nastavitelným zádovým systémem a bederním popruhem.
Boty a hole
Nejlepší službu vám prokážou pevné kotníkové boty opatřené voděodolnou vrstvou. Na pouť jděte pouze s botami, které máte již dobře vychozené, abyste zamezili nepříjemným otlakům. S trekingovými holemi jde chůze lépe. Hole zajistí větší stabilitu a oporu. Při chůzi do kopce snižují únavu nohou a při sestupu z kopce snižují zátěž kolenních kloubů. Doporučujeme výškově nastavitelné teleskopické hole s členitou anatomicky tvarovanou rukojetí.
Oblečení
Téměř všechny druhy pohybu vyžadují použití funkčního oblečení, které dokáže odvádět vlhkost od těla, je prodyšné, rychle schne a je lehké. V závislosti na roční době a počasí zvolte vhodný počet vrstev oblečení. V chladných dnech vám dobře poslouží lehká nepromokavá bunda. V letních měsících nezapomeňte na klobouk proti slunci.
Jídlo a pití
Základem je dostatek pití. Budete-li málo pít, rychle se vyčerpáte a budete bez energie. Láhve na pití si můžete doplnit na mnoha místech trasy. K jídlu byste měli mít malou zásobu občerstvení, vhodné jsou jablka, müsli tyčinky apod. Podél trasy můžete navštívit mnohé hostince a restaurace. Berte v úvahu různé otevírací doby a omezení provozu během víkendů a svátků.
Bezpečnost
Pamatujte na svou bezpečnost. Buďte vidět i za soumraku, tmy nebo mlhy. Od 20. února 2016 platí pro chodce nová povinnost nosit za snížené viditelnosti reflexní prvky. Povinnost platí, pohybujete-li se mimo obec po vozovce, kde není veřejné osvětlení. Pokud se vaše putování protáhne do tmy, budou pro vás užitečné LED svítilny, které jsou lehké a vyžadují málo energie.
Další nezbytnosti
malá lékárnička, náplasti na puchýře, osobní léky, krém proti slunci, pláštěnka, identifikační doklady, kartička zdravotního pojištění.
Zpáteční cesta
Pro návrat domů, případně k místu, kde máte zaparkovaný automobil, využijte dopravních služeb linkových spojů veřejné dopravy.
Neexistuje špatné počasí, ale pouze špatně vybavený poutník!
Putování s dětmi
• přizpůsobte tempo chůze a délku etap dětem
• děti potřebují mnohem více času na jídlo a pití
• děti milují zábavu a chtějí zastavit na dětských atrakcích
Zásady šetrné turistiky
• zanechejte po sobě jen otisky nohou, odneste si jen fotografie a zážitky
• v průběhu cesty poznávejte místní obyvatele a hovořte s nimi
• respektujte soukromí a důstojnost spolupoutníků a místních obyvatel
• neodhazujte odpadky – místo, které jste navštívili, zanechejte čistší, než bylo předtím
• choďte po vyznačených cestách
• nerušte zvěř a neničte rostliny
